D'CANAS: PILATES PARA PERSONAS ADULTAS

Este pasado jueves 3 de febrero, tuvimos el gusto de entrevistar a Adriana Almazán, joven experta, certificada en Pilates, quien nos platicó con todo detalle acerca de los beneficios de este tipo de ejercicio físico para las personas adultas mayores. Como siempre, aprendimos mucho y nos incentivó a movernos más para tener mejor salud y buena calidad de vida.

Les recuerdo que nos pueden sintonizar todos los jueves de 12 a 1 pm en www.upavradio.edu.mx y muy pronto, en el 107.7 que corresponde a Radio Más de Veracruz  Aquí el video:

D'CANAS: NUTRICIÓN, LONGEVIDAD Y CALIDAD DE VIDA

En este pasado jueves 27 de enero 2022, se nos ocurrió platicar acerca de la buena - o mala -  nutrición que siguen las personas adultas mayores. Nuestra invitada fue la nutrióloga Anayeli Domínguez, muy guapa, simpática y super bien preparada. Aprendimos mucho, como siempre, gracias a las expertas que nos han acompañado. Aquí la entrevista y, amigas/amigos que nos siguen, esperamos que reflexionen y si tiene malos hábitos alimenticios, los cambien para tener una mejor calidad de vida, a cualquier edad.